Skjetten Volleyball
Støtt oss!

Styrketrening

Vi bruker ikke styrketreningsrom i Skjettenhallen til organisert trening og booker ikke treningsider der.
En gang i uka har vi en organisert økt med styrketrening i sal, her lærer du effektive øvelse som du også kan gjøre på egen hånd

Onsdager fra kl.1945-2015

Her er noen øvelser:
Styrke uten apparater(xls)
Loggskjema (doc)
Søk
select
 
Google Translate
select